ارتفاع ضغط الدم من أكثر الاضطرابات شيوعًا ويُعرف بالقاتل الصامت، لأنه يسبب تلفًا تدريجيًا للأوعية الدموية دون أعراض واضحة. استمرار الضغط المرتفع يؤدي إلى إجهاد عضلة القلب وزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات. الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتقليل الملح من أهم وسائل الوقاية.

• ما العلامات المبكرة التي تنذر بارتفاع ضغط الدم؟
• كيف يؤثر التوتر والقلق على ضغط الدم؟
• ما الفرق بين ارتفاع الضغط المزمن وارتفاعه المؤقت؟

#ضغط_الدم #صحة_القلب #الوقاية_من_الجلطات #تصلب_الشرايين #نصائح_طبية